CONTENU DU PROGRAMME "Se relier à soi"
MODULE 1
1/ Philosophie des relations corps et esprit VS Conditionnement
2/ Le corps à travers le système nerveux et la théorie polyvagale (devenir conscient de son principe de survie)
3/ Entrer au cœur du réacteur
4/ Questionner et identifier ses besoins
MODULE 2
1/ Créer son reflet positif
2/(Re)créer du dialogue avec son intériorité
3/ Expérimenter le lâcher prise (respirer en soi)
4/L'immobilité en voyage : le Qi Gong
MODULE 3
1/ La méditation active
2/ Le voyage intérieur du Yin
3/ La puissance du chant vibratoire
4/ Yoga régénérant pour apaiser le système nerveux
MODULE 4
1/ RDV d'automassage énergétique
2/ Le travail de la pensée vibratoire
3/ Etre en soi c'est danser avec l'univers
4/ Anti déprime en cas de coups dur
BONUS
13 fiches pratiques et mémo
Audios de méditations guidées &
Exercices pratiques
Au total : 13 heures de contenu disponible à vie
+ Offre de lancement du programme 1 Bilan énergétique est offert !